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　　截肢患者即使安裝了假肢走路時(shí)也需要消耗很多能 量,因此裝配假肢前越早做訓(xùn)練越好,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),截肢患者比正常人要多消耗能 量,也就是說正常人消耗60的能 量,截肢患者要消耗140的能 量,那么患者裝配假肢前需要進(jìn)行哪些體能訓(xùn)練?

　　1、軀干的訓(xùn)練

　　長期臥床后的高齡患者其軀干肌肌力的減退十分明顯，為了獲得假肢步行的耐力及保持良好的步態(tài)，增強(qiáng)軀干肌力十分重要，應(yīng)以訓(xùn)練腹背肌為主，并輔以軀干回旋，側(cè)向移動(dòng)及骨盆提舉動(dòng)作，一般說來，經(jīng)兩周的訓(xùn)練其腹肌可達(dá)仰臥起作50次。

　　2、健腿站立的訓(xùn)練

　　下肢截肢后其殘端側(cè)骨盆有向下傾斜的趨勢、而使脊柱側(cè)彎，使在裝假肢時(shí)總會感到假肢側(cè)較長，因此，需要站在鏡前做站立訓(xùn)練。主要著眼于矯正姿勢，并以在無支撐的情況下能保持站立10分鐘為目標(biāo)。

　　3、連續(xù)單腿跳

　　單側(cè)下肢截肢的患者，日常會遇到單腿跳動(dòng)情況(如夜間入廁)。進(jìn)行單腿跳可以增強(qiáng)側(cè)腿的肌力，獲得健肢支撐的平衡性和穩(wěn)定性，對于穿戴假肢進(jìn)行步行也很重要。可以采用排球、乒乓球等活動(dòng)來輔助進(jìn)行。

　　4、站立位的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)

　　這對于上下臺階時(shí)的穩(wěn)定性及轉(zhuǎn)換姿勢等都十分有用的一種訓(xùn)練。目標(biāo)是至少能連續(xù)屈伸膝關(guān)節(jié)10-15次。開始時(shí)不靠支撐可能難以進(jìn)行，但經(jīng)過三周的訓(xùn)練后，一般可以達(dá)到每次做30-70次的程度。也可以采用大腿半弓彎，每次保持?jǐn)?shù)秒鐘為輔助訓(xùn)練。

　　5、殘肢的訓(xùn)練

　　小腿截肢者應(yīng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲肌、尤其是股四頭肌的肌力、以便穿用假肢后邁步有力。一般來說，3-4天后可開始?xì)堉鲃?dòng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)肌力的增加情況，從徒手訓(xùn)練開始，逐步增加到使用沙袋、滑輪牽引等抗阻訓(xùn)練。

　　對截肢患者來說，安裝假肢無非是想更好的生活，如果再加上一些體能訓(xùn)練，相信每位截肢患者都能早日實(shí)現(xiàn)康復(fù)。

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